Koivurannassa harrastetaan enemmän tai vähemmän suunnitelmallista ruuanlaittoa! 😀 Suunnitelmallisuus säästää sekä hermoja että rahaa, mutta joskus sitä vaan on äkillisten suunnitelmanmuutosten vuoksi hankala toteuttaa.
Toivotaan, että näistä meidän ruokalistoista olisi apua myös teille viikottaisten ruokalistojen suunnitteluun! :)
VKO4
VKO4
Maanantai: Nakkeja ja kasviksia + kreikkalainen salaatti
Tiistai: Eilisen jämät
Keskiviikko: Pasta-bolognese + meksikolainen kikhernekeitto
Torstai: Ruissipsi kuorrutetut broilerinfileet, uunibataatit ja kesäkurpitsa-tzatziki
Perjantai: Eilisen jämät
Lauantai: Mustapekka-naudanlihapataa ja valkosipuliperunoita
Sunnuntai: Eilisen jämät
Tiistai: Eilisen jämät
Keskiviikko: Pasta-bolognese + meksikolainen kikhernekeitto
Torstai: Ruissipsi kuorrutetut broilerinfileet, uunibataatit ja kesäkurpitsa-tzatziki
Perjantai: Eilisen jämät
Lauantai: Mustapekka-naudanlihapataa ja valkosipuliperunoita
Sunnuntai: Eilisen jämät
VKO5
Maanantai: Itse tehdyt kalapuikot, uunikasvikset, keitetyt perunat ja joku kastike
Tiistai: Eilisen jämät
Keskiviikko: Jauheliha-perunalaatikko
Torstai: Eilisen jämät
Perjantai: Jauhelihakebakot, tabbouleh salaatti ja veneperunat
Lauantai: Eilisen jämät
Sunnuntai: Tonnikala-pastavuoka
VKO 6
Maanantai: Lohi-kasviskiusaus
Maanantai: Itse tehdyt kalapuikot, uunikasvikset, keitetyt perunat ja joku kastike
Tiistai: Eilisen jämät
Keskiviikko: Jauheliha-perunalaatikko
Torstai: Eilisen jämät
Perjantai: Jauhelihakebakot, tabbouleh salaatti ja veneperunat
Lauantai: Eilisen jämät
Sunnuntai: Tonnikala-pastavuoka
VKO 6
Maanantai: Lohi-kasviskiusaus
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi! :)